苹果设备无论是iPhone、iPad还是Mac，其稳定性和安全性广受用户好评。数据被误擦除或者设备进行恢复出厂设置的情况时有发生。在这种情况下，很多用户会陷入困境，因为丢失的重要数据可能包含了珍贵的照片、工作文件或者重要的联系信息。幸运的是，苹果设备的数据恢复并不是一件不可逆的事情。我们将分步骤介绍如何通过多种方式恢复苹果设备上的已擦除数据。
1.通过iCloud备份恢复数据
如果您平时有定期使用iCloud进行备份，恢复数据是最简单的办法。iCloud是苹果提供的一项强大的云存储服务，可以自动备份您的照片、通讯录、备忘录、应用程序数据等内容。只需按照以下步骤，您就可以通过iCloud找回丢失的数据：
步骤：
打开您的iPhone或iPad，进入"设置">"通用">"还原"。
选择"抹掉所有内容和设置"，这会让设备进入出厂模式。
在设备重新启动并出现"应用与数据"界面时，选择"从iCloud备份恢复"。
登录您的AppleID，选择您想要恢复的备份文件。
等待数据恢复完成，您的设备将重新加载备份中的所有数据。
注意事项：
使用iCloud恢复时，您需要确保设备有良好的网络连接，因为数据恢复的速度与网络状态密切相关。iCloud免费存储空间只有5GB，可能无法满足大容量备份的需求。因此，建议您可以考虑升级到更高的存储套餐，保证所有数据能够顺利备份。
2.通过iTunes或Finder备份恢复
对于习惯在电脑上管理设备的用户，iTunes（MacOSCatalina10.15及以上系统为Finder）是另一个数据恢复的好帮手。iTunes可以备份和管理您的iPhone、iPad或iPod数据，一旦设备擦除，您可以通过备份文件将数据恢复到设备中。恢复步骤如下：
步骤：
使用数据线将设备连接到电脑上。
打开iTunes或Finder，等待设备显示在软件中。
在设备图标上点击，选择"恢复备份"。
从可用的备份列表中选择最近的一次备份，点击"恢复"按钮。
等待数据恢复过程完成。
优点：
恢复操作简单快捷，且不需要额外的网络依赖。
iTunes/Finder的备份没有空间限制，只要您的电脑有足够存储空间即可。
缺点：
备份是全量备份，无法选择性恢复部分数据。如果您只需要恢复照片或者联系人，可能会有些不方便。
3.使用苹果官方的恢复服务
当设备损坏或无法开机时，用户可以考虑使用苹果官方的恢复服务。苹果授权服务中心可以帮助进行数据恢复，不过这种方式通常比较适合在设备硬件损坏的情况下使用。用户可以联系苹果客服，安排设备的维修和数据恢复服务，尽可能挽救珍贵数据。
官方恢复服务虽然安全性高，但可能会比较耗时，费用也相对较高。因此，除非您的设备出现严重问题，不然通常建议优先使用其他备份恢复的方式。
4.没有备份的情况如何恢复？
对于没有进行iCloud或iTunes备份的用户，可能会担心数据是否还能找回。这时候，专业的苹果数据恢复软件就是您最后的救命稻草。市面上有很多优质的恢复工具，可以帮助恢复误删的文件。
下一部分将详细介绍如何使用这些专业工具恢复未备份的数据。
5.使用专业恢复软件找回数据
如果没有进行过备份，但数据对您来说非常重要，不必担心，市面上有很多专业的数据恢复软件可以帮助您在苹果设备上找回丢失的数据。这些工具的操作通常非常简单，只需要几步即可扫描并恢复误删的文件。以下是几款流行的苹果数据恢复软件的介绍：
1.TenorshareUltData
TenorshareUltData是一款非常流行的苹果数据恢复软件，支持从iPhone、iPad等设备上恢复照片、视频、联系人、短信、WhatsApp聊天记录等多种文件类型。
使用步骤：
下载并安装TenorshareUltData软件，打开软件并通过数据线连接设备到电脑。
选择"恢复丢失的文件"，然后点击"开始扫描"。
扫描完成后，软件会列出所有可以恢复的文件，您可以选择需要恢复的文件类型。
点击"恢复到设备"或"恢复到电脑"，恢复过程将自动开始。
特点：
支持从设备本身、iTunes备份、iCloud备份恢复数据，适合没有进行备份的情况。
操作简单，几乎不需要任何技术经验。
提供试用版，可先预览可以恢复的数据，再决定是否购买。
2.iMobiePhoneRescue
iMobiePhoneRescue是另一款强大的苹果数据恢复软件，专注于高效恢复误删的数据文件。它不仅支持恢复本地设备的数据，还可以从损坏的iTunes备份中找回文件。
使用步骤：
安装并启动PhoneRescue软件，将设备连接到电脑。
选择"从iOS设备恢复"或"从iTunes备份恢复"，点击"扫描"。
扫描后会显示所有可恢复的数据，您可以选择需要的文件进行恢复。
特点：
强调数据安全和隐私保护。
除了常规文件，还支持App数据的恢复，如WhatsApp、微信聊天记录。
提供多种恢复模式，适应不同场景下的数据恢复需求。
3.Dr.Fone-数据恢复
Dr.Fone是一款老牌的苹果数据恢复软件，支持多种文件类型的数据恢复。其界面友好，适合普通用户快速上手操作。
使用步骤：
下载并安装Dr.Fone软件，将设备通过数据线连接到电脑。
选择"恢复数据"功能，软件将自动扫描设备内的可恢复数据。
扫描完成后，选择需要恢复的文件类型并点击"恢复"按钮。
特点：
支持从已删除的数据中快速提取可恢复的内容。
支持多种设备和数据类型，恢复率较高。
具备设备修复等额外功能，适合更多复杂场景。
6.如何避免数据再次丢失？
数据丢失往往给我们带来不便，因此为了避免日后再次发生类似情况，建议您养成定期备份的习惯。以下是一些实用建议：
启用iCloud自动备份：确保您的设备定期连接Wi-Fi并充电时，iCloud自动备份处于开启状态。
定期使用iTunes/Finder备份：将重要文件定期通过iTunes或Finder备份到电脑中，确保数据双保险。
定期清理设备：定期清理不必要的文件，避免因存储空间不足导致设备出现问题。
总结：
无论是误操作导致的数据擦除，还是设备故障引起的文件丢失，苹果设备的数据恢复其实并非无解。通过备份、专业恢复软件等多种途径，我们可以轻松找回丢失的数据。养成定期备份的好习惯，则可以让您在面对数据丢失时更为从容，减少不必要的麻烦。
